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De nouveaux guides pour les apprentis yogis

Yoga - Photo DR

De nouveaux guides pour les apprentis yogis

De nombreux guides paraissent cet été pour accompagner ceux qui se lancent dans le yoga. 

Par Cécilia Lacour
Créé le 18.07.2022 à 12h24

Et si nous profitions de l'été pour adopter la pratique du yoga, dont les bienfaits sur le corps et l'esprit ne sont plus à démontrer ? Cyril Lagel livre une introduction à l'Ashtanga yoga en toute simplicité (Dauphin, 30 juin). Leona Reading propose Yoga : 2022 (Alliance magique, 7 juillet), un cahier de vacances pour s'initier au yoga. Le Lotus et l'éléphant prodiguent conseils et exercices dans So'zen : 44 exercices de yoga et de sophrologie (10 août), un coffret de Karina Turina et illustré par Margaux Duplessis. La Plage explore Le yoga qui répare (17 août).

Miranda Mattig invite à Détendre son corps en profondeur avec le yin yoga (Dauphin, 18 août), une pratique favorisant l'assouplissement du corps et le calme intérieur grâce à des positions maintenues pendant plusieurs minutes. Marine Francisco publie Yoga kundalini du matin : éveiller son énergie divine et sa puissance sacrée (Jouvence, 24 août). Signifiant « yoga du sommeil » et fondé sur le repos et l'écoute, le yoga nidra se découvre avec Le yoga nidra pour tous de Nirlipta Tuli et Uma Dinsmore-Tuli (Médicis, 25 août) et Yoga nidra de Philippe Beer Gabel et Luc Biecq (First, 25 août). Solar édite Mon cahier yoga des émotions de Sophia Laurent (1er septembre), Samantha Soreil explique comment Vivre le yoga au quotidien (Sully, 5 septembre), tandis que Bernie Clark livre Le guide complet du yin yoga (Macro éditions, 8 septembre). 

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