Rester jeune, c'est dans la tête
Odile Jacob
Cet essai démontre que le vieillissement n'est pas seulement une question biologique mais aussi psychologique, que l'esprit exerce une influence positive sur la longévité et que le mental est beaucoup plus efficace sur la durée de vie que tout le reste. Des conseils et exercices sont proposés pour bien vieillir en développant une image positive de soi. ©Electre 2016