Je mange bio et léger : 50 recettes veggie pour retrouver la ligne et la forme
Editions Alternatives
Conseils pour en finir avec les idées fausses (les produits allégés aident à perdre du poids, les lipides sont à bannir), connaître et apprécier les aliments à privilégier (les bonnes graisses et les bons sucres) et adopter les bons réflexes (manger selon les saisons, s'organiser en cuisine, identifier les sensations de satiété, renoncer à la diète). 50 recettes de cuisine saine et légère. ©Electre 2017
